AntioxidanteTradicional y moderno
Té verde
Camellia sinensis
- Categoría
- Antioxidante
- Evidencia
- Tradicional y moderno
- Uso
- Sobre la piel y en la cocina
- En la biblioteca
- Libro II, capítulo 9
- Combina con
- Vitamina C, Centella asiática
Resumen
Rico en polifenoles, especialmente EGCG, el té verde se estudia por sus efectos antioxidantes y calmantes tanto bebido como aplicado.
Qué es
Las hojas de té verde se oxidan mínimamente, preservando catequinas como el galato de epigalocatequina (EGCG). Tiene una larga historia en el ritual diario de Asia oriental y es hoy uno de los botánicos más investigados en dermatología.
En cosmética aparece en tónicos, sérums y brumas, a menudo presentado para calmar y controlar la grasa.
Cómo funciona
- Las catequinas neutralizan radicales libres y se han estudiado para reducir el estrés oxidativo relacionado con los UV.
- El EGCG ha mostrado actividad antiinflamatoria en estudios de laboratorio y algunos clínicos.
- Puede influir modestamente en la producción de sebo, según estudios pequeños.
Beneficios potenciales
- Apoyo antioxidante
- Efecto calmante en pieles con tendencia al enrojecimiento
- Hidratación ligera y refrescante
Los beneficios potenciales describen lo que la investigación y el uso sugieren que puede ocurrir en muchas personas, no resultados garantizados. Las respuestas individuales varían.
Quién puede considerarlo
- Piel grasa o mixta
- Piel con rojeces o expuesta al sol
- Lectores que valoran un ritual que va de la taza a la piel
Cómo se usa
- Tónicos, sérums y brumas; de mañana o de noche.
- Como bebida, una fuente de polifenoles en la dieta.
Combinación con otros ingredientes
- Vitamina CAntioxidantes complementarios.
- Centella asiáticaDos botánicos calmantes que se combinan a menudo.
A tener en cuenta
- La concentración y la estabilidad del extracto varían mucho entre productos.
- Los efectos dietéticos y tópicos son distintos; uno no sustituye al otro.
Investigación
Referencias y lecturas adicionales
- 01
Green tea polyphenols: protective effects in skin
Archives of Dermatology, 2000
Evidencia clínica temprana sobre polifenoles tópicos de té verde y daño relacionado con los UV.
Art of Radiance distingue la evidencia establecida de la investigación emergente y la práctica tradicional. Lee nuestro enfoque de ciencia y fuentes.
